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KRAV MAGA BADEN
Selbstverteidigung und Fitness: Sei kein Opfer, schütze dich selbst!
Was ist Krav Maga?
Der Name Krav Maga (קרב מגע) kommt aus dem hebräischen und bedeutet „Kontaktkampf“, wobei krav (קרב) „Kampf“ und maga (מגע) „Kontakt“ bedeutet. Das Selbstverteidigungssystem wurde in den 1930er Jahren von Imrich Lichtenfeld erfunden, mit dem Zweck kampfunerprobten Menschen rasch Techniken zu ihrer Selbstverteidigung beizubringen. Es handelt sich daher nicht um einen Kampfsport, sondern um ein Selbstverteidigungssystem, welches folgende Prinzipien verfolgt:
Warum Krav Maga?
6 von 10 Menschen in Österreich werden im Laufe Ihres Lebens Opfer von körperlicher Gewalt.* Die Dunkelziffer ist deutlich höher. Im besten Fall gehörst du zu den Menschen, die keine Gewalterfahrung machen werden, im schlechtesten Fall solltest du darauf vorbereitet sein. Um einem Übergriff nicht hilflos ausgeliefert zu sein, ist es wichtig Handlungsalternativen zu kennen und in Stresssituationen abzurufen. Krav Maga bietet dir diese Handlungsalternativen und lernt dir, im Ernstfall schnell und effektiv zu reagieren, um dich aus einer Gefahrensituation zu befreien. Dadurch zählt Krav Maga zu den effektivsten Selbstverteidigungssystemen der Welt.
TRAININGSZEITEN ERWACHSENE/ ab 15 Jahren- Dienstag und Donnerstag
- 19:00-20:30 Uhr
Wolfgang
Der als Kickbox Instruktor und Sportlehrwart ausgebildete Polizeieinsatztrainer stieß Mitte der 2000er Jahre auf Krav Maga. Nach der Ausbildung zum Instruktor im SAMI Wien eröffnete er 2008 Krav Maga Baden und spezialisierte sich laufend in den Bereichen Women Selfdefense, Security Krav Maga, Kids Krav Maga, Panantukan, Kapap sowie SDS-Selfdefense Stick.
Tina
Als diplomierte Fitness- & Personaltrainerin heizt dir 'Schinderella' ordentlich ein, ohne dabei den individuellen Fitnesslevel außer Acht zu lassen. Zusätzlich zeigt sie als Kids Krav Maga Instruktorin auch den ganz Kleinen wie sie sich selbst verteidigen können. Als mehrfache Spartan Race Finisherin weiß sie, was es bedeutet, ihre Komfortzone zu verlassen und durchzuhalten.
Jürgen
Während er sich beruflich auf die Absicherung von Finanzen spezialisiert hat, vermittelt er dir im Training, wie du dich gegen Bedrohungen auf der Straße schützen kannst. Um fit zu bleiben gehören für den Wildsau-Dirtrun Finisher und Großglockner-Besteiger regelmäßige High Intensity Interval Training und Crossfit Einheiten zur persönlichen Work-Out Routine.
Julia
Die ausgebildete Psychologin und Psychotherapeutin ist Instruktorin für Krav Maga und Kids Krav Maga. Da ein gesunder Körper und eine gesunde Psyche untrennbar miteinander verbunden sind, hält sie ihren Körper durch regelmäßige Waldläufe und Bodyweight-Work-Outs in Form.
Thomas
Als zertifizierter Life Kinetik Trainer weiß unser Mentalcoach, wie er deine Gehirnzellen mit kniffligen Koordinationsübungen fordert. Seine mentale Stärke und Ausdauer stellt der sportbegeisterte Kletterer auch in der Vertikalen regelmäßig unter Beweis. Wertschätzung und Spaß im Training sind bei ihm stets Programm.